Սրտի և անոթային պաթոլոգիաների տարբեր տեսակներ համարվում են ամենատարածվածը ժամանակակից մարդկանց վրա ազդող լուրջ հիվանդությունների շարքում: Դրանց մեծ մասը հիմնված է մարմնի աշխատանքի և աշխատանքի լուրջ խախտումների զարգացման վրա: Այդ հիվանդություններից մեկը երակների վարիկոզ լայնացումն է, որը հիմնված է անոթների և երակների որոշ հատվածների չափից ավելի արյունով լցվածության վրա: Այս պաթոլոգիան բավականին լուրջ է, մարդուն շատ անհարմարություններ ու անհարմարություններ է պատճառում, ինչպես նաև տարբեր բարդություններ է առաջացնում։ Դրանցից խուսափելու համար հարկավոր է ուշադիր ուսումնասիրել այն հարցը, թե ինչպես են վարիկոզը բուժվում տանը ժողովրդական միջոցներով:
Այս հարցի լուծումը կարևոր խնդիր է. դուք պետք է իմանաք, թե ինչ անել տնային պայմաններում երակների վարիկոզի դեպքում՝ առողջական լուրջ խնդիրներից խուսափելու համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ հիվանդությունը հաճախ հանդիպում է տարեց մարդկանց մոտ, երիտասարդներն ավելի ու ավելի են բախվում այն: Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում ոտքի վրա կամ վարում են նստակյաց կենսակերպ:
Երբ հայտնվում են հիվանդության առաջին նշանները, անհրաժեշտ չէ անհապաղ դեղեր ընդունել. արագ դրական արդյունքի կարելի է հասնել, եթե կազմակերպեք և իրականացնեք գրագետ բուժում տնային միջոցներով: Ձեր առողջությունը երկար ժամանակ պահպանելու համար արժե ուսումնասիրել խնդրի հիմնական պատճառները, ինչպես նաև իմանալ, թե ինչ կանխարգելիչ միջոցներ կան։
Պաթոլոգիայի հիմնական պատճառները
Մարդու մարմնի երակները և անոթները հարթ մկաններ են, որոնք հակված են շարժվել սեփական կծկումով: Շնորհիվ այն բանի, որ զարկերակները չունեն ստանդարտ մկաններ, արյան շարժման գործընթացը որոշակիորեն տարբերվում է այլ բնական գործընթացներից: Արյան ծավալի վերադարձը դեպի սրտի մկաններ կանխվում է տարրական ձգողականության ուժով։ Այն հաղթահարելու համար բնությունը հատուկ տեղակայեց երակները՝ մկանների մոտ: Նրանք գործում են և միաժամանակ ազդում արյունատար անոթների վրա՝ ամբողջությամբ վերացնելով գերբնակվածությունը և այլ ախտաբանական երեւույթները։
Ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը զգալիորեն նվազեցնում է ոտքերում արյան հոսքի արագությունը, ինչն ինքնաբերաբար հանգեցնում է երակների ուռչմանը։ Բացի նստակյաց կյանքից, վարիկոզի առաջացման պատճառներից կարելի է նշել հետևյալ գործոնները.
- Ոտքերի մկանների կրճատում ֆիզիկական ակտիվության պատճառով:
- Երկար ժամանակ ոտքերի վրա կանգնելն առաջացնում է երակային փականների ուժեղ լարվածություն։ Սա բնորոշ է վաճառողներին և վարսահարդարներին։
- Ժառանգական նախատրամադրվածություն քրոնիկական վարիկոզի նկատմամբ.
- Անոթներում պարունակվող կարևոր սննդանյութերի կրճատված քանակությունը, ինչը հանգեցնում է դրանց ընդհանուր թուլացմանը:
- Մարդիկ բարձրահասակ են, քանի որ հաճախ չունեն բավարար բնական ռեսուրսներ՝ մինչև սիրտ արյուն մատակարարելու համար։
- Իգական սեռ. Նրանց մարմնում առկա է պրոգեստերոն, որը նվազեցնում է երակային պատերի ընդհանուր տոնուսը։
- Նյարդային համակարգի հետ կապված տարբեր խնդիրներ, որոնք լրջորեն բարդացնում են նյարդային ազդանշանների փոխանցման գործընթացը։
- Ալկոհոլի լուրջ չարաշահումը, որն ինքնաբերաբար հանգեցնում է արյան անոթների և երակների չափից ավելի մեծացման և լայնացման:
Կա ևս մեկ հրահրող, բայց բավականին հակասական գործոն՝ սպիտակ մարդկային ցեղի ներկայացուցիչներն ամենից հաճախ տառապում են վարիկոզով:
Հիվանդության նշաններն ու ախտանիշները
Յուրաքանչյուր մարդ կարող է բացահայտել վարիկոզային անոթները և երակները: Յուրաքանչյուրը կարող է բացահայտել այս հիվանդության նշանները, հատկապես նրա խորացված վիճակում: Հիմնական բնորոշ կլինիկական նշաններից են հետևյալը.
- Մակերեսային երակների խիստ լայնացում. Նրանք ձեռք են բերում մուգ կապույտ-սև երանգ և պտտվող ձև;
- Ոտքերը սկսում են մի փոքր ուռչել, հաճախ լուրջ վարժություններից անմիջապես հետո;
- Հորթի հատվածում հայտնվում են ջղաձգական երեւույթներ և ցավեր;
- Կնիքները և տարբեր ալերգիկ ցաները ձևավորվում են սրունքի տարածքում;
- Ոտքերում անընդհատ ծանրության զգացում կա։ Սա հատկապես սուր է այտուցված հանգույցների հատվածներում:
Պաթոլոգիայի զարգացման սկզբում նկատվում է երակների թեթեւ այտուց, որը հաճախ աննկատ է մնում։ Այդ պատճառով հիվանդը չի դիմում բժշկի և դրանով իսկ սկսում է իր հիվանդությունը։
Ժամանակակից դեղագործական շուկան առաջարկում է մեծ քանակությամբ դեղամիջոցներ, սակայն դրանք պետք է օգտագործվեն, երբ պաթոլոգիան զարգանա։ Սկզբնական փուլում միանգամայն հնարավոր է յոլա գնալ ժողովրդական միջոցներով՝ կազմակերպելով տնային պայմաններում ոտքերի վարիկոզի բուժումը։
Բուժման հիմնական մեթոդները
Վարիկոզը կամ ընդլայնված երակները կարելի է ամբողջությամբ բուժել առանց դեղորայքի: Դրական ազդեցության հասնելու համար բավական է հասկանալ պաթոլոգիայի հիմնական սկզբունքները. Հիվանդությունը դրսևորվում է երակային պատերի մեջ էական վիտամինների և օգտակար տարրերի բացակայության պատճառով։ Չափազանց մեծ սթրես կա նաև բնական երակային փականների վրա:
Այս հիվանդության համար հատուկ համադարման միջոց չկա: Չկա ոչ մի դեղահաբ, որն ընդունելուց հետո կարող է լիովին ազատվել խնդրից:
Դրական արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է խիստ համապարփակ մոտեցում։ Սա լրջորեն կբարելավի ձեր առողջությունը, ինչպես նաև հիմք կստեղծի ամբողջական վերականգնման համար։
Ռացիոնալ առողջ սնուցում
Մարդու կյանքը և մարմնի օպտիմալ գործունեությունը կախված են այն տարրերից, որոնք գալիս են խմելուց և ուտելուց: Մարդը շատ հաճախ իր սննդակարգը կառուցում է անառողջ սննդի վրա՝ մոռանալով այն օգտակար նյութերի մասին, որոնք պետք է մտնեն օրգանիզմ։ Սա ճարպերի, սպիտակուցների, ինչպես նաև մակրո և կարևոր միկրոտարրերի հավասարակշռված քանակություն է: Դրանք ստանալու համար դուք պետք է ձեր սննդակարգը լրացնեք հետևյալ կարևոր ապրանքներով.
- Բոլոր հնարավոր մրգերն ու բանջարեղենը։ Կաղամբը, խնձորը, բոլոր տեսակի ցիտրուսային մրգերը, հատապտուղները՝ հաղարջը, լոռամիրգը և այլն, առողջ հանքանյութերի և նույնքան կարևոր վիտամինների բնական աղբյուրներ են:
- Բոլոր տեսակի սպիտակուցներով, ինչպես նաև կալցիումով հարուստ սնունդ։ Սրանք ֆերմենտացված կաթնամթերքի բազմազանություն են, մասնավորապես կեֆիր կամ կաթնաշոռ:
- Վարսակի, սովորական հնդկաձավարի, ցորենի հիմքով շիլաներ - պարունակում են կալիում, ինչպես նաև նատրիում և մագնեզիում, որոնք օգտակար են օրգանիզմի համար։
Այս ամենը ամենակարևոր տարրերն են, որոնք մասնակցում են երակային պատերի կառուցվածքին: Անոթները դառնում են ամուր ու առաձգական, իսկ զարգացող երակների վարիկոզ լայնացման բոլոր դրսեւորումները աստիճանաբար վերանում են։
Կարևոր և անհրաժեշտ ապրանքների հետ մեկտեղ կան մի քանիսը, որոնց սպառումը պետք է լրջորեն սահմանափակվի։ Դուք չպետք է խմեք մեծ քանակությամբ թունդ սուրճ կամ ալկոհոլ: Պետք է մոռանալ ապխտած և անառողջ պահածոների, մեծ քանակությամբ շաքարի և աղի մասին, պետք է բացառել նաև շատ յուղոտ և տապակած մթերքները։ Այս ամենը ցանկալի է փոխարինել պարզ, խաշած կամ շոգեխաշած ուտեստներով։
Բուժման ավանդական մեթոդներ
Երակների վարիկոզի բուժումը ավանդական թերապիայի տարբեր միջոցներով կիրառվում է արդեն մի քանի դար։ Դուք կարող եք հաղթահարել հիվանդությունը տարբեր թուրմերի, թուրմերի և կոմպրեսների միջոցով: Ճիշտ օգտագործման դեպքում դուք կարող եք արագ ազատվել հիվանդության բոլոր դրսեւորումներից և դրա զարգացումից:
Թերապիայի յուրաքանչյուր մեթոդ արժե ավելի մանրամասն դիտարկել:
Բուժում թուրմերով
Բույսերից ակտիվ օգտակար նյութեր ստանալու գործընթացում հիմնական գործակալը ալկոհոլն է կամ օղին։ Բարձր աստիճանի հեղուկը ունակ է բույսերից արագ հանել օգտակար նյութերը, պահպանել և ուժեղացնել դրանց հիմնական ազդեցությունը: Ահա երկու ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսերը, որոնք շատերն օգտագործում են քրոնիկական վարիկոզի բուժման համար.
- Կալանխոյի տերևները պետք է խառնել ալկոհոլի կամ օղու հետ մեկից մեկ հարաբերակցությամբ: Այս ամենը թրմվում է մեկ շաբաթ, ցանկալի է մութ տեղում։ Պատրաստված թուրմը պետք է քսել ոտքերին մոտ մեկ ամիս։
- Պետք է վերցնել դեղատներում վաճառվող ձիու շագանակի 50 գրամ ծաղկաբույլերը, լցնել մեկ լիտր բժշկական սպիրտով և թողնել թրմվի երկու շաբաթ։ Դեղամիջոցի պատրաստմանը սպասելիս պետք է ամեն օր թափահարել այն։ Հենց որ բաղադրությունը պատրաստ լինի, այն պետք է դնել սառնարանում և խմել բանավոր՝ 2 ճաշի գդալ երեք անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում։ Դեղը պետք է ընդունվի 7 օր։ Այնուհետև կազմակերպվում է հնգօրյա ընդմիջում, և դասընթացը նորից կրկնվում է։
Դեղը պատրաստելու համար կարելի է օգտագործել նաև ջուր, բայց այն այլեւս թուրմ չի լինի, այլ դեղամիջոցի ներթափանցումն ու արդյունավետությունը մի փոքր ավելի ցածր կլինեն։
Թուրմերի պատրաստում
Հետևյալ բաղադրատոմսերը կարող են օգտագործվել որպես վարիկոզի արդյունավետ թուրմ. Դրանք պատրաստելը դժվար չէ, պարզապես հետևեք հետևյալ քայլերին.
- Երկու ճաշի գդալ եղինջը լցնում են մեկ բաժակ եռման ջրի մեջ ու թրմում կես ժամ։ Ստացված թուրմը պետք է խմել մեկ քառորդ բաժակ՝ օրը երեք անգամ։ Բուժման ընդհանուր տևողությունը մեկ ամիս է։
- Անհրաժեշտ է 100 գրամ մշկընկույզը մանրացնել ու վրան լցնել մեկ բաժակ եռման ջուր։ Պետք է մի փոքր սպասել, որպեսզի այն սառչի մոտ 50 աստիճանով և ավելացնել մեկ գդալ մեղր։ Թուրմի առաջին չափաբաժինը ընդունում են նախաճաշից մեկ ժամ առաջ, իսկ հետո բոլոր հետագա չափաբաժիններն ընդունում են երկու ժամը մեկ։ Այս ռեժիմում թուրմը պետք է սպառվի մեկ ամիս։
Մշկընկույզի վրա հիմնված բաղադրատոմսի նման, դուք կարող եք պատրաստել կալենդուլայի թուրմ: Այստեղ որպես հիմք պետք է վերցնել 30 գրամ բույս։
Բուժում կոմպրեսներով
Կոմպրեսային թերապիան ամենաարդյունավետն է վարիկոզի նշանները վերացնելու համար: Այս մեթոդը բավականին տարածված է և հաճախ օգտագործվում է ժամանակակից և ավանդական թերապիայի այլ մեթոդների հետ միաժամանակ։ Կոմպրեսների մի քանի տարբերակներից կարելի է նշել հետևյալը.
- Լոլիկը ոչ միայն շատ առողջարար մթերք է մարդու համար, այլև իդեալական միջոց է վարիկոզի դեմ պայքարելու համար։ Լոլիկի կոմպրես պատրաստելու համար հարկավոր է կտրատել բանջարեղենը և քսել ցավոտ երակին։ Լոլիկը ամրացվում է շղարշով և առաձգական վիրակապով և պահվում երկու ժամ;
- Մոտավորապես նույնն է ուռենու վրա հիմնված կոմպրեսը։ Այն ստանալու համար անհրաժեշտ է բույսի մի քանի երիտասարդ կադրեր կտրատել և քսել տուժած տարածքին: Անհրաժեշտ է պահել նման կոմպրեսը 3-4 ժամ և կրկնել այս մանիպուլյացիան ամեն օր առանց ժամանակի սահմանափակման, այսինքն մինչև բուժումը;
- Բավականին հաճախ ժողովրդական բժշկության մեջ օգտագործում են թարմ պտերահյութ։ Այն բավականին արագ է ազատվում երակների վարիկոզից, սակայն պետք է ճիշտ պատրաստել։ Փոքր քանակությամբ հյութը պետք է խառնել նույն ծավալով թթու կաթի հետ, թրջել դրա մեջ շղարշը և քսել այտուցված երակին;
- Սպիտակ կաղամբի տերևները պետք է մշակվեն սովորական էժան լվացքի օճառով, իսկ մաշկի տարածքը ցողվում է փոքր քանակությամբ խմորի սոդաով: Այս պրոցեդուրայից հետո սավանն ամրացվում է ոտքին՝ օգտագործելով սովորական վիրակապ և թողնում ամբողջ գիշեր;
- Վարիկոզի դեմ լավագույն միջոցը կարտոֆիլի կեղևն է։ Նրանք պետք է խաշել, սառեցնել և քսել ոտքին։ Դուք պետք է մի քանի ժամ շրջեք նման կոմպրեսով.
- Շատ է օգնում երիցուկի և որդանակի կոմպրեսը։ Այս երկու բաղադրիչները կարող են օգտագործվել: Սա իդեալական միջոց է հիվանդության սկզբնական փուլում։ Դեղորայքային կոմպրես պատրաստելու համար հարկավոր է նախապես չորացրած և մանրացված բույսից մի երկու թեյի գդալ վերցնել, ապա վրան լցնել եռման ջուր և թողնել եփվի 30 րոպե։ Ստացված թուրմը պետք է թրջել շղարշով, այնուհետև մոտ երկու ժամ քսել հիվանդ երակներով տարածքներին:
Այս բոլորը բավականին արդյունավետ և հեշտ պատրաստվող բաղադրատոմսեր են։ Եթե մոտենաք ժողովրդական միջոցներով երակների բուժման հարցին, կարող եք արագ կայուն դրական արդյունք ստանալ:
Խնձորի քացախի օգտագործումը
Տնային պայմաններում ոտքերի վարիկոզի դեմ պայքարելու համար պետք է օգտագործել խնձորի քացախից պատրաստված կոմպրեսներ և քսուքներ։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս այս բաղադրությամբ օգտագործել խիստ համապարփակ բուժում։ Այս բուժման առանձնահատկությունն այն է, որ քացախը ոչ միայն արտաքին, այլ նաև ներքին օգտագործման հնարավորությունն է: Ճիշտ մոտեցման դեպքում դրական արդյունքը բավականին արագ կհայտնվի։
Ներքին օգտագործման համար լուծում պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կատարել հետևյալ քայլերը.
- Ձեզ անհրաժեշտ է վերցնել 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ;
- Քացախը նոսրացրեք մի բաժակ ջրով;
- Ստացված լուծույթը պետք է խմել օրական երեք անգամ և խստորեն ուտելուց առաջ։
Դուք կարող եք ուժեղացնել գործողությունը և ազդեցությունը ոտքերի լոգանքների և կոմպրեսների միջոցով՝ օգտագործելով քացախ: Եթե խոսքը խնձորի քացախով լոգանքի մասին է, ապա դա պետք է լինի լոգանք, ոչ թե ջրային ավազաններ։ Լցնել լոգանքը սառը ջրով մինչև ծնկները, ավելացնել 0,5 լիտր քացախ և ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել։ Ստացված լուծույթում ոտքերը պետք է պահել մոտ 5 րոպե, ոչ ավելին։ Սրբելու կարիք չկա, դրանք պետք է ինքնուրույն չորանան, և ցանկալի է դա անել այնպիսի դիրքում, որտեղ ոտքերը մի փոքր վեր բարձրացված են։
Որպես հավելում, դուք կարող եք օգտագործել խնձորի քացախով ոտքերի քսում քնելուց առաջ: Նման պրոցեդուրայից հետո խորհուրդ է տրվում ոչ թե սրբել ոտքերը, այլ թողնել, որ դրանք բնական եղանակով չորանան։
Ինչից պետք է խուսափել:
Ոտքերի վարիկոզի բուժումը դրական արդյունք կտա միայն այն դեպքում, եթե ուշադիր պահպանվեն սահմանված դեղաչափը և ճիշտ ապրելակերպը։ Այնուամենայնիվ, կան իրավիճակներ, որոնցում դրական ազդեցությունն ամբողջությամբ չի դրսևորվի։
Սա հիմնված է կյանքում առկա տարբեր գործոնների վրա, որոնք բացասաբար են ազդում ոտքերի վրա: Դրանց թվում են չափազանց ծանր բեռները առօրյա կյանքում, ինչպես նաև մարզասրահում։ Այս ամենը բարդ պայմաններ է ստեղծում, որոնք նպաստում են հիվանդության առաջընթացին։ Պարտադիր է վերահսկել ձեր աշխատանքը և ժամանցը։
Հատկապես վնասակար է ավելորդ քաշը, որը մշտական ճնշում է գործադրում ոտքերի վրա։ Շատ հաճախ ոտքերի և արյան անոթների, ինչպես նաև ամբողջ մարմնի վիճակը նորմալացնելու համար բավական է պարզապես նիհարելը։
Վարիկոզի մասնագետներն արգելում են գավաթների մերսման սեանսները, ինչպես նաև մեղրով մերսումը։ Այս ընթացակարգերը լրջորեն սրում են ընդհանուր իրավիճակը։ Եթե մարդը որոշակի հորմոնալ դեղամիջոցներ է ընդունում, պետք է այդ մասին տեղեկացնի բժշկին։ Մեկ այլ կարևոր կետ բարձրակրունկ կոշիկներն են; կանայք պետք է խուսափեն դրանցից.
Կանխարգելում
Եթե ձեր զբաղմունքի պատճառով երակների վարիկոզի զարգացման միտում կա, կամ եթե կա ժառանգական նախատրամադրվածություն, արժե հաշվի առնել կանխարգելման որոշակի կանոններ։ Ահա դրանցից ամենահիմնականները.
- Կարիք չկա տարվել տաք լոգանքներով, սաունաներով կամ երկարատև արևի տակ մնալով։ Այս ամենը նվազեցնում է երակների տոնուսը և հանգեցնում ոտքերի գերբնակվածության;
- Պետք է ավելի շատ շարժվել: Սա զգալիորեն ամրացնում է երակները, ինչպես նաև բարելավում է արյան շրջանառության գործընթացը։ Չափավոր վազք, աերոբիկա և լող առանց գերլարման արագ կբարելավեն բոլոր արյունատար անոթների և երակների առողջությունը.
- Կարևոր է ամեն կերպ նիհարել, քանի որ վարիկոզը շատ հաճախ ազդում է ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց վրա։ Գեր մարդկանց անոթներում ավելի շատ արյուն է հոսում, քան նորմալ քաշ ունեցողների մոտ: Դուք պետք է նիհարեք և փորձեք պահպանել ձեր քաշը նորմալ վիճակում ողջ կյանքի ընթացքում;
- Պետք չէ կիպ հագուստ կրել, ինչպես նաև գուլպաներ և գուլպաներ՝ կիպ ժապավեններով։ Այս բաները ուժեղ ձգում են երակները, ինչը էլ ավելի կսրի իրավիճակը;
- Արժե հավասարապես փոխել գործունեության տեսակը. երկար ժամանակ մեկ դիրքում մնալը շատ վնասակար է.
- Չի կարելի ոտքերը խաչած նստել։ Սա լուրջ խոչընդոտ է ստեղծում նորմալ բնական արյան հոսքի համար.
- Երակների վարիկոզ լայնացման պատճառը շատ հաճախ ամենօրյա երկարատև կանգնելն է և երկարատև նստելը։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է ժամանակ առ ժամանակ փոխել մարմնի դիրքը, աշխատանքից հետո անել փոքր վարժություններ կամ քայլել;
- Եթե դուք ժամանակ կամ ցանկություն չունեք ամենօրյա վարժություններ անելու, կարող եք օգտագործել նվազագույն ծրագիրը։ Առավոտյան արթնանալուց հետո և քնելուց առաջ անհրաժեշտ է 5 րոպե ոտքերն ու մատները շրջել տարբեր ուղղություններով։ Սա զգալիորեն կբարելավի ոտքերի ընդհանուր արյան շրջանառությունը;
- Երկար աշխատանքային օրվանից հետո, երբ տուն եք գալիս, պետք է սառը ջուր լցնել ձեր ոտքերին։ Նմանատիպ ընթացակարգ պետք է իրականացվի նաև լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելուց հետո։ Սա լավ վիճակում կպահի երակները և արյունատար անոթները:
Եթե երակների վարիկոզը որպես հիվանդություն դեռ գոյություն չունի, եթե կա միայն դրա նախատրամադրվածությունը, ապա փոքրիկ ինքնամերսումը յուրօրինակ կանխարգելիչ միջոց կլինի։ Այս ընթացակարգի էությունը փափուկ շոյելն է, ինչպես նաև ոտքերը ներքևից վեր հունցելը:
Եթե վարիկոզը արդեն զարգանում է, ապա մերսման գործողությունները կտրականապես հակացուցված են:
Եթե աշխատանքային օրվանից հետո անընդհատ հոգնածություն եք զգում, ապա պետք է ձեր ոտքերը բարձր պահեք հանգստի և նույնիսկ քնի ժամանակ։ Բավական է միայն նրանց տակ դնել փոքրիկ բարձ կամ բարձ։ Եթե ձեր աշխատանքային գործունեությունը ներառում է գրասեղանի մոտ երկար նստելը, դուք պետք է հնարավորինս հաճախ փոխեք ձեր ոտքերի ընդհանուր դիրքը, ինչպես նաև ժամանակ առ ժամանակ կատարեք պարզ շարժումներ՝ պտտելով ձեր ոտքերը և ոտք դնելով տեղում:
Կան մի քանի սպորտաձևեր, որոնք շատ օգտակար են և հանդիսանում են երակների վարիկոզի օպտիմալ կանխարգելում։ Սա ներառում է ակտիվ գործունեության տեսակներն ու կատեգորիաները, ինչպիսիք են քայլելը, թեթև վազքը, ինչպես նաև դահուկավազքը և հեծանվավազքը:
Ամփոփելով
Varicose veins-ը բավականին լուրջ հիվանդություն է: Դրա առաջին իսկ դրսևորման դեպքում դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ և քննարկեք նրա հետ տանը բուժման ընդունելի տարբերակները: Նրան տրված խորհուրդներին ուշադիր հետևելը և ապրելակերպի փոփոխությունները թույլ կտան արագ հաղթահարել նոր սկսված հիվանդությունը։ Կանոնների անտեսումը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների, որոնք հնարավոր է վերացնել միայն վիրահատության միջոցով։